少し前から筋トレを始めた。 プールで泳ぐこと自体は半年くらい続けていたのだけど、全く痩せず、おかしいなと思ってジムにある体脂肪計を使ってみると「基礎代謝:低」と評価され、悲しくなって筋トレを始めた次第。 あまり気が進まなかった筋トレも、やっ…
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